NHK地球イチバンで放映された世界一走る民族「ララムリ」がすごい | 筋肉の鍛え方

NHK地球イチバンで放映された世界一走る民族「ララムリ」がすごい

>> 北島達也の筋トレ法
公開日:2014年10月6日
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世界一走る民族「ララムリ」についての特集番組がありました。ネットでも記事になっています。番組には魔裟斗さんが出演しています。

NHKでは、「ララムリ」と紹介されていますが、「タラウマラ族」が正式名称のようです。

ウルトラマラソンで上位を独占する民として有名です。しかも大会のためのトレーニングを特にしているというわけでなく、日常生活の中で「走る」のが当たり前になっているので、それがトレーニングになっているようです。

特にすごかったのはウルトラマラソンで優勝したアルヌルフォという方が水を運ぶために山道を歩くシーン。魔裟斗さんがすぐに根を上げてしまいましたが、その方はひょいと持ち上げてすたすた山道を登って行きました。

アルヌルフォさんは1996年、ロサンゼルスで開かれた160kmを競う山岳レースで優勝。ララムリの集う地元のマラソンレースでは5連覇を果たしました。

登山をされている方はわかると思いますが、重いものを担いで山を登るのはかなりスタミナが要ります。特に険しい山だと、かなりゆっくり進まない限り、かなりきつい状況になります。水の持ち運びなどを日常的に行うというのはスタミナをつけるのに十分すぎるトレーニングといえます。


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公開日:2014年10月6日