歴史 | 筋肉の鍛え方

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ウェイトトレーニングの起源が「子牛を大きくなるまで毎日担ぐ行く」という古代ギリシアのトレーニング方法にあるという話がありましたが、以前別の記事でそれが「クロトナのミロ」ではないかという事を書きました。しかしながら、歴史文献を調べてみると、どうも怪しい部分が出てきました。 (さらに…)


「クロトナのミロ」についての記録についてパウサニアスという人物が行った記述を見てみます。パウサニアスの生没年に関しては、115年頃-180年頃の2世紀とされており、ストラボンやシケリアのディオドロスよりも後の時代を生きた人物ということになります。 (さらに…)


「クロトナのミロ」についての記事を書きましたが、彼自身の記録についてもう少し深く掘り下げてみました。今回この記事で取り上げるのは、ストラボン(strabo:紀元前63年頃-23年頃)の著作『地理誌』で記述されている「クロトナのミロ」です。 (さらに…)

ウエイトトレーニングの起源|公開日:2014年10月16日

北島氏の会話の中でウエイトトレーニングの起源に関する話がありましたが、興味深い話だったので詳しく調べてみることにしました。古代ギリシャが起源ということなので、そこからスタートしました。 (さらに…)

最強のプロテインが販売されました。

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送料が無料で、かつ、ギリギリまで安くなっているものを選びました。
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楽天で可能な限り安く購入したいのなら、単品よりもまとめ買いがおススメです。

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アマゾンで販売されているアルプロントップアスリートシリーズのホエイプロテインをまとめました。

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各スポーツで活躍されている方々が絶賛しているプロテイン「ビーレジェンド」です。 ボディビルダーだけでなく、総合格闘家、プロ野球、水泳、テニスなどで活躍されている方の声が掲載されています。

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以下はビーレジェンドプロテイン以外のサプリメントで、かなりハードな運動をされている方におススメです。

以下は、夜用のプロテインで、カタボリックを防いでくれます。




人工甘味料・アスパルテームが気になる方へ

いくつか記事で取り上げていますが、味付きのプロテインに含まれる人工甘味料アスパルテームについて 難色を示される方も少なからずいます。アマゾンやそれ以外のレビューでもそのことについて書いている方がいますが、 実際にはそこまで心配するほどのものではないようです。 アスパルテームに関しては当サイトでも調べて簡単な記事にしていますので、 ぜひ参考にされたらと思います。

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