カタボリックを防止したい方におすすめのプロテイン「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」 | 筋肉の鍛え方

カタボリックを防止したい方におすすめのプロテイン「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」

>> 北島達也の筋トレ法
公開日:2015年4月10日 / 最終更新日:2015年6月10日
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「カタボリックシンドローム」に関しては、別の記事で簡単に取り上げましたが、再度簡単に説明すると、4~5時間おきにタンパク質を取っておかないと筋肉や髪の毛などからタンパク質を作るという現象です。

ある程度筋肉を鍛えても、鍛えた筋肉が分解されてしまうので、それをある程度防止するために、プロテインを4~5時間おきに取っておくというものでした。

  • 1日3食、動物性タンパク質が多めの食事をする。
  • 間の2回はプロテインで補給する。

以上がプロテインを飲むタイミングの基本的なものになりますが、何と混ぜて飲むのかはその時の状況によって変える必要があるようです。特に長時間食事を取れない時や就寝時は特に注意です。

カタボリック対策に有効なプロテイン「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」

カタボリックが起こらないようにするために役に立つプロテインとしておすすめなのが「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」です。

カタボリック防止のための 夜用プロテイン

カタボリック防止のための
夜用プロテイン

このプロテインの特徴はカゼインとホエイの比率が「9:1」という比率になっている点です。カゼインについては詳しく把握できていない方も多いと思いますので、簡単に解説しているサイトを以下で紹介します。

牛乳から脂肪を取ったものが「脱脂乳」ですが、これをさらに大きく分けると「ウエイ」と「カゼイン」に分かれます。筋トレをする人が主に使う種類が「ウエイ」ということになります。

筋トレに励む人の使うのがほとんどウエイプロテインですが、ウエイと違い、カゼインは吸収がゆっくりという特徴があります。それを就寝用として開発されたのが「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」ということになります。

「ビーレジェンドカゼイン&ホエイ」の特徴を簡単にまとめると次のようになります。

  • 「カゼイン:ホエイ」の比率が「9:1」
  • ビタミンC、ビタミンB6、クエン酸が配合
  • いちごミルク風味
  • 就寝時や長時間タンパク質を取れない状況、カタボリックを防止したい方におススメ
  • 1㎏で36回分

価格は4,100円ですが、合わせて7,000円以上で購入すると送料と代引手数料が無料になります

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以下はビーレジェンドプロテイン以外のサプリメントで、かなりハードな運動をされている方におススメです。

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いくつか記事で取り上げていますが、味付きのプロテインに含まれる人工甘味料アスパルテームについて 難色を示される方も少なからずいます。アマゾンやそれ以外のレビューでもそのことについて書いている方がいますが、 実際にはそこまで心配するほどのものではないようです。 アスパルテームに関しては当サイトでも調べて簡単な記事にしていますので、 ぜひ参考にされたらと思います。



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公開日:2015年4月10日 / 最終更新日:2015年6月10日